为了查明导致大学生体质健康下降的主要原因,指导大学生通过参与锻炼来提高自身的体质健康,作者特撰写此书。主要内容内容包括:大学生体质与健康的基本知识研究,影响大学生体质健康的因素分析,大学生体育锻炼促健康的原理与方法,促进大学生体质健康的运动处方研究、医务保障研究、锻炼方法与手段研究,不同大学生群体的健身方法指导,大学生体质健康的测量与评价研究等。本书具有理论性强、逻辑清晰、结构完整、内容全面且丰富等优点,是一本值得学习研究的著作。
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